Hypnosetherapie.

Was ist Hypnotherapie?
Hypnosetherapie ist eine faszinierende Methode, die es ermöglicht, in einen veränderten Bewusstseinszustand einzutauchen, um auf tieferer Ebene an persönlichen Herausforderungen zu arbeiten. Dabei wird nicht, wie oft fälschlicherweise angenommen, der Wille des Klienten unterdrückt, sondern vielmehr ein Zustand der tiefen Entspannung herbeigeführt, in dem das Unterbewusstsein besonders zugänglich wird.

Wie funktioniert Hypnosetherapie?
Unser Bewusstsein ist wie ein Eisberg: Der sichtbare Teil ist unser rationales Denken, der grösste Teil jedoch liegt unter der Wasseroberfläche – unser Unterbewusstsein. Hier sind unsere Glaubenssätze, Emotionen und Verhaltensmuster gespeichert. Die Hypnosetherapie bietet die Möglichkeit, direkt auf diese unterbewussten Strukturen zuzugreifen und sie positiv zu beeinflussen.

Hypnosetherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der auf der Induktion eines tranceähnlichen Zustands basiert. In diesem Zustand bist du besonders empfänglich für positive Suggestionen und Veränderungen. Die Hypnose hilft dir, tief verwurzelte Muster zu erkennen und zu verändern, sodass du dein Verhalten und deine Gedanken nachhaltig beeinflussen kannst.

Bei Themen wie Übergewicht, Ängsten, Schlafproblemen, das Aufhören mit dem Rauchen und anderen Süchten, chronischen Schmerzen, Traumata, Negativität und vielen mehr erzielt Hypnosetherapie sehr gute Resultate die nachhaltig wirken. Die Therapie nutzt verschiedene Methoden, um das Unterbewusstsein so zu verändern, dass du ein Leben ohne körperliche oder seelische Beschwerden führen kann.

Was ist das Unterbewusstsein?
Das Unterbewusstsein ist der Ort, an dem Erfahrungen, Erinnerungen und tief verankerte Überzeugungen gespeichert sind. Oft sind diese unbewussten Muster verantwortlich für Verhaltensweisen oder Gefühle, die uns im Alltag belasten – sei es Stress, Ängste, oder ungesunde Gewohnheiten. In der Hypnosetherapie wird dein Geist in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit geführt. In dieser Trance bist du besonders empfänglich für positive Suggestionen, die helfen können, unerwünschte Verhaltensmuster zu ändern und neue, förderliche Überzeugungen zu etablieren.

Welchen Einfluss hat das Unterbewusstsein auf mein tägliches Leben?
Die gespeicherten negativen Überzeugungen und Emotionen in unserem Unterbewusstsein können so intensiv sein, dass sie letztlich eine (extreme) Barriere für unser tägliches Leben bilden. So können vergangene Ereignisse heute immer noch starke Auswirkungen haben, ohne dass du es merkst. Unser Unterbewusstsein kann dafür sorgen, dass wir keine oder sehr unklare Erinnerung daran haben. Dieser Mechanismus hat also eine Funktion. Die Funktion, uns davor zu schützen, uns ständig an schmerzhafte Ereignisse zu erinnern. Aber all diese vergangenen Ereignisse haben oft immer noch Einfluss auf unser heutiges Leben.

Wie kannst du also Veränderungen im Unterbewusstsein vornehmen?
Weil das Unterbewusstsein so empfänglich für Suggestionen ist, können in der Hypnose eingebrachte Veränderungen tief und nachhaltig sein. Anders als bei rein bewusster Veränderungsarbeit, bei der der kritische Verstand oft gegensteuert, kann das Unterbewusstsein in der Hypnose direkt angesprochen und umprogrammiert werden. Das führt dazu, dass neue Verhaltensweisen oder Überzeugungen leichter angenommen und im Alltag umgesetzt werden.

Hypnose kann auch genutzt werden, um die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu verstärken. Durch positive Suggestionen und Visualisierungen können Prozesse im Unterbewusstsein angestoßen werden, die den Körper dabei unterstützen, sich selbst zu regenerieren und zu heilen.

Veränderungen im Unterbewusstsein durch Hypnose sind oft fortschreitend. Das bedeutet, dass positive Effekte sich über die Zeit weiterentwickeln und vertiefen können. Manche Menschen benötigen mehrere Sitzungen, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen, während andere schon nach einer Sitzung deutliche Verbesserungen bemerken.

Wie fühlt sich Hypnose an?
Unter Hypnose befindest du dich in einem tiefen Zustand der Entspannung. Vielleicht so wie wenn du einen wundervollen Sonnenuntergang bestaunst, oder wie beim Autofahren im Autopilot-Modus, wenn du plötzlich zu Hause angekommen bist, ohne dich daran zu erinnern. Du nimmst die Umgebung immer noch wahr, aber du reagierst nicht darauf. Wenn du dich während der Hypnose unwohl fühlst, kannst du sie jederzeit beenden, indem du einfach die Augen öffnest. Die meisten meiner Kunden erleben aber dass sie die Hypnose als angenehmes Erlebnis empfinden. Fast jeder geht in Hypnose. Nur bei einigen wenigen Menschen funktioniert sie nicht, so wie auch andere Therapien oder Medikamente nicht für jeden geeignet sind.

Hast du Fragen zur Hypnosetherapie und dazu, was diese Form der Behandlung bei dir bewirken kann? Gerne kannst du mich telefonisch oder per Mail kontaktieren.