Blog Marc Hagmann 12.01.24 Marc Hagmann 12.01.24 Wie Vergangenheit und Zukunft das Jetzt verändern Die Vergangenheit und die Zukunft sind zwei mächtige Kräfte, die einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gegenwart ausüben. Unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit prägen unsere Überzeugungen, Einstellungen und Werte, während unsere Hoffnungen und Ängste für die Zukunft unser gegenwärtiges Handeln motivieren. Weiterlesen Marc Hagmann 24.03.23 Marc Hagmann 24.03.23 Buteyko Atemtechnik Die Buteyko-Atemtechnik ist ein alternativer therapeutischer Ansatz, bei dem die Anzahl der Atemzüge pro Minute reduziert wird, indem die Einatmung verlangsamt und durch die Nase geatmet wird. Asthma, Schlafprobleme, Bluthochdruck, Ausdauer, COPD, Ängste, Depression und andere Themen können dank der Buteyko-Methode nachhaltig verbessert werden.Die Methode konzentriert sich auf die Techniken der "reduzierten Atmung" und des "Atemanhaltens", was paradox erscheinen mag im Vergleich zu der üblichen Empfehlung, bei Angst oder Unruhe "tief durchzuatmen". Die Atemtechnik basiert auf dem Umstand, dass durch schnelles Atmen oder Hyperventilation der Kohlendioxidgehalt im Blut sinkt, wodurch es basischer wird (Azidose) und durch den Bohr-Effekt der Sauerstoffgehalt abnimmt. Weiterlesen
Marc Hagmann 12.01.24 Marc Hagmann 12.01.24 Wie Vergangenheit und Zukunft das Jetzt verändern Die Vergangenheit und die Zukunft sind zwei mächtige Kräfte, die einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gegenwart ausüben. Unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit prägen unsere Überzeugungen, Einstellungen und Werte, während unsere Hoffnungen und Ängste für die Zukunft unser gegenwärtiges Handeln motivieren. Weiterlesen
Marc Hagmann 24.03.23 Marc Hagmann 24.03.23 Buteyko Atemtechnik Die Buteyko-Atemtechnik ist ein alternativer therapeutischer Ansatz, bei dem die Anzahl der Atemzüge pro Minute reduziert wird, indem die Einatmung verlangsamt und durch die Nase geatmet wird. Asthma, Schlafprobleme, Bluthochdruck, Ausdauer, COPD, Ängste, Depression und andere Themen können dank der Buteyko-Methode nachhaltig verbessert werden.Die Methode konzentriert sich auf die Techniken der "reduzierten Atmung" und des "Atemanhaltens", was paradox erscheinen mag im Vergleich zu der üblichen Empfehlung, bei Angst oder Unruhe "tief durchzuatmen". Die Atemtechnik basiert auf dem Umstand, dass durch schnelles Atmen oder Hyperventilation der Kohlendioxidgehalt im Blut sinkt, wodurch es basischer wird (Azidose) und durch den Bohr-Effekt der Sauerstoffgehalt abnimmt. Weiterlesen
