Blog Marc Hagmann 16.02.23 Marc Hagmann 16.02.23 besser Leben dank Meditation Obwohl schon seit Jahrhunderten meditiert wird, lernen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler immer noch, wie Meditation das Gehirn beeinflussen kann. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Meditation die Struktur, Funktionsweise und die Netzwerke des Gehirns verändert. Diese Veränderungen gehen mit einer Verringerung von Stress, Angst und Depressionen einher, verbessern die Konzentration und das Gedächtnis und verlangsamen den Alterungsprozess des Gehirns. Weiterlesen Marc Hagmann 05.01.23 Marc Hagmann 05.01.23 Burnout - eine vermeidbare Diagnose Burnout ist ein Zustand geistiger und körperlicher Erschöpfung, der dir die Freude an deinem Beruf, deinen Freundschaften und deinen familiären Beziehungen rauben kann. Ständige Stresssituationen, wie die Pflege eines kranken Familienmitglieds, lange Arbeitszeiten oder beunruhigende News, können zu diesem Stresszustand führen.Der Begriff Burnout wurde in den 1970er Jahren von dem Psychologen Herbert Freudenberger geprägt und beschreibt einen Stresszustand, der zu schwerer körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung führt. Weiterlesen
Marc Hagmann 16.02.23 Marc Hagmann 16.02.23 besser Leben dank Meditation Obwohl schon seit Jahrhunderten meditiert wird, lernen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler immer noch, wie Meditation das Gehirn beeinflussen kann. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Meditation die Struktur, Funktionsweise und die Netzwerke des Gehirns verändert. Diese Veränderungen gehen mit einer Verringerung von Stress, Angst und Depressionen einher, verbessern die Konzentration und das Gedächtnis und verlangsamen den Alterungsprozess des Gehirns. Weiterlesen
Marc Hagmann 05.01.23 Marc Hagmann 05.01.23 Burnout - eine vermeidbare Diagnose Burnout ist ein Zustand geistiger und körperlicher Erschöpfung, der dir die Freude an deinem Beruf, deinen Freundschaften und deinen familiären Beziehungen rauben kann. Ständige Stresssituationen, wie die Pflege eines kranken Familienmitglieds, lange Arbeitszeiten oder beunruhigende News, können zu diesem Stresszustand führen.Der Begriff Burnout wurde in den 1970er Jahren von dem Psychologen Herbert Freudenberger geprägt und beschreibt einen Stresszustand, der zu schwerer körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung führt. Weiterlesen
