Blog Marc Hagmann 12.01.24 Marc Hagmann 12.01.24 Wie Vergangenheit und Zukunft das Jetzt verändern Die Vergangenheit und die Zukunft sind zwei mächtige Kräfte, die einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gegenwart ausüben. Unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit prägen unsere Überzeugungen, Einstellungen und Werte, während unsere Hoffnungen und Ängste für die Zukunft unser gegenwärtiges Handeln motivieren. Weiterlesen Marc Hagmann 24.11.22 Marc Hagmann 24.11.22 Wie dein Atem deine Stimmung und Aufmerksamkeit steuert Neue Forschungsergebnisse zeigen den Zusammenhang zwischen dem Tempo und der Intention deiner Atmung und den Gehirnnetzwerken, die für Stimmung, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein verantwortlich sind.Verlangsame und achte auf deinen Atem. Das ist nicht nur ein Ratschlag des gesunden Menschenverstands. Er spiegelt auch wider, was Meditation, Yoga und andere stressreduzierende Therapien lehren: dass die Konzentration auf den Zeitpunkt und das Tempo unseres Atems positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist haben kann. Weiterlesen
Marc Hagmann 12.01.24 Marc Hagmann 12.01.24 Wie Vergangenheit und Zukunft das Jetzt verändern Die Vergangenheit und die Zukunft sind zwei mächtige Kräfte, die einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gegenwart ausüben. Unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit prägen unsere Überzeugungen, Einstellungen und Werte, während unsere Hoffnungen und Ängste für die Zukunft unser gegenwärtiges Handeln motivieren. Weiterlesen
Marc Hagmann 24.11.22 Marc Hagmann 24.11.22 Wie dein Atem deine Stimmung und Aufmerksamkeit steuert Neue Forschungsergebnisse zeigen den Zusammenhang zwischen dem Tempo und der Intention deiner Atmung und den Gehirnnetzwerken, die für Stimmung, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein verantwortlich sind.Verlangsame und achte auf deinen Atem. Das ist nicht nur ein Ratschlag des gesunden Menschenverstands. Er spiegelt auch wider, was Meditation, Yoga und andere stressreduzierende Therapien lehren: dass die Konzentration auf den Zeitpunkt und das Tempo unseres Atems positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist haben kann. Weiterlesen
